Inspiratie

Wij beleven het plezier in sport samen met jou.

Hardloopschoenen & Beginners: Gids voor de Juiste Keuze

Lees hier waarom je als hardloopbeginner zou moeten investeren in nieuwe hardloopschoenen en vermijden te stoppen voordat je zelfs maar begonnen bent.

Review: ASICS Gel-Kayano 33

Een moderne pronatieschoen die klassieke ondersteuning combineert met een meer vloeiende en comfortabele loopervaring.

New Balance SuperComp Rebel v1

Een gloednieuwe hardloopschoen die de kloof tussen training en competitie overbrugt.

Beste trainingsschoenen: 5 voor neutrale lopers

Ontdek vijf van de beste trainingsschoenen voor neutrale lopers, die comfort bieden tijdens lange runs.

Review: HOKA Clifton 11

Een comfortabele trainingsschoen waarmee de kilometers voorbijvliegen.

Review: ASICS Novablast 6

De comfortabele tempo schoen zet nog een stap voorwaarts.

Review: Saucony Hurricane 26

Maximalistische pronatieschoen met veel demping, een lichtere constructie en een responsiever loopgevoel dan eerdere versies.

Review: On Cloudmonster 3

Zoek je een comfortabele hardloopschoen die rustige en lange runs lichter maakt? On Cloudmonster 3 is het antwoord.

Review: Brooks Ghost 18

Maak je kind klaar voor de winter

Maak je kind klaar voor de herfst

Krijg goede tips om je kind goed aan te kleden voor het koele en regenachtige seizoen.

Een nadere blik op de nieuwe adidas Crazyflight 7

Ben je op zoek naar een handbalschoen die je sprongen en richtingsveranderingen aankan? Luister mee terwijl Emma de nieuwe adidas Crazyflight 7 test.

Review: Ontdek de nieuwe ASICS Sky Elite FF 4 nu

Ben je benieuwd naar de nieuwe Sky Elite FF 4? Emma kijkt nader naar drie updates die extra comfort, veel bounce en goede ondersteuning bieden voor jou.

Sociale training: De voordelen van trainen in een groep

Sociale training geeft vrijheid en versterkt gemeenschap via leuke sporten en beweging. Geniet van plezier en maak samen met anderen deel uit van iets groters!

Stel kleine doelen als je 1–3 keer per week traint

Droom je van starten met sporten, maar heb je het druk? Kleine doelen helpen je 1-3 keer per week met plezier te bewegen en sporten in te passen.

Voorkom blessures met de juiste uitrusting

Letsels kunnen je trainingsroutine verpesten, maar met de juiste uitrusting kun je ze gemakkelijk voorkomen en actief blijven.

Stijve spieren: Is het "goed" of "bad" na het trainen?

Spierpijn na het trainen kan duiden op groei of overtraining. Lees tips om de pijn goed in te schatten en je training hierop aan te passen.

Buitenfitnessapparatuur - wat heb je nodig?

Training met een kinderwagen of jonge kinderen

Pulse zones uitgelegd voor dagelijkse sporters

Begrijp pulszones en optimaliseer je training. Deze gids helpt je de intensiteit te beheren en het maximale uit elke training of activiteit te halen.

Krachttraining: Hoe zwaar moet je trainen voor kracht?

Til zwaar en bouw kracht op! Pak de stang, voel de kracht, en ontdek hoe je je krachttraining naar het volgende niveau brengt.

Restitutie: Foamroller/massagepistool - wat werkt?

Na intensieve training is herstel de sleutel tot succes. Ontdek hoe een foam roller en massagespuit je kunnen helpen sneller weer op topniveau te komen!

Mobiliteitstraining in slechts 10 minuten

In 10 minuten verbeter je je dagelijkse leven met mobiliteitstraining: meer flexibiliteit, welzijn en een verfrissende pauze. Perfect voor elke alledaagse held.

Been- of enkelproblemen? Ontdek hier handige tips

Heeft u problemen met scheenbenen of enkels tijdens het hardlopen? Lees tips over het aanpassen van uw training en het verminderen van hardloopblessures!

Knie-oefeningen en heupvriendelijke training

Ontdek het plezier van oefeningen die je gewrichten ondersteunen – boost je energie, word sterker en voel het verschil met leuke en effectieve oefeningen.

Beste trainingschoenen passen bij jouw type oefening

Of je nu hardloopt, fitness doet of functioneel traint: de juiste trainingsschoenen zijn essentieel. Ontdek hoe je het beste paar voor jouw workout kiest!