Beste trainingsschoenen: 5 voor neutrale lopers

De beste trainingsschoenen zijn onmisbaar tijdens lange runs

Als er één type hardloopschoen is dat iedere fanatieke hardloper in zijn schoenenrotatie zou moeten hebben, dan is het wel een goede trainingsschoen. Dit zijn de hardloopschoenen die je aantrekt wanneer je gewoon wat kilometers wilt maken, of het nu gaat om een korte run doordeweeks, een lange duurloop in het weekend of een rustige herstelrun na een zware training. Het is ook het type hardloopschoen dat je het beste kunt kiezen als je maar één paar hardloopschoenen tegelijk hebt en pas nieuwe koopt wanneer het oude paar versleten is.

Een goede trainingsschoen is essentieel voor iedere hardloper. Dat betekent echter niet dat hij voor iedereen hetzelfde hoeft aan te voelen. Sommige hardlopers geven de voorkeur aan een steviger en meer gecontroleerd gevoel, terwijl anderen juist veel foam en maximaal comfort onder de voeten willen. Daarom mogen trainingsschoenen verschillende eigenschappen hebben, ook al is het doel hetzelfde. Ze mogen comfortabel, duurzaam en veelzijdig zijn.

In deze blogpost bespreek ik vijf verschillende hardloopschoenen die ideaal zijn als trainingsschoenen voor neutrale lopers. Wat ze allemaal gemeen hebben, is dat ze ontworpen zijn om veel kilometers aan te kunnen, maar ieder model doet dat op zijn eigen manier.

Zo kies je de beste trainingsschoenen voor jouw runs

Maar eerst… laten we eens kijken naar enkele belangrijke eigenschappen die aan bod komen bij vijf van de beste trainingsschoenen.

Wanneer je op zoek bent naar de beste trainingsschoenen, zijn er verschillende eigenschappen en designelementen waar je rekening mee moet houden om optimale prestaties uit je comfortabele hardloopschoenen te halen. Duurzaamheid is natuurlijk essentieel – je hardloopschoenen moeten veel kilometers aankunnen zonder snel te verslijten. Als moderne hardloper kun je daarnaast overwegen of de schoenen extra responsief moeten zijn. Een responsieve tussenzool biedt een goede balans tussen demping en energieteruggave, waardoor iedere stap lichter en natuurlijker aanvoelt.

De ideale heel-to-toe drop kan verschillen afhankelijk van persoonlijke voorkeur. Sommige lopers geven de voorkeur aan een lagere drop voor een natuurlijker loopgevoel, terwijl anderen juist een iets hogere drop prettig vinden voor extra comfort onder de hiel tijdens lange runs. De hardloopschoenen moeten uiteraard ook voldoende ondersteuning bieden, ook al zijn het neutrale schoenen – of je nu behoefte hebt aan wat extra stabiliteit om ongewenste bewegingen te beperken of alleen lichte ondersteuning van de voetboog. Het comfort wordt daarnaast bepaald door de juiste tussenzool, die zachte maar tegelijkertijd responsieve demping moet bieden, zodat je je volledig op je training kunt concentreren zonder je zorgen te maken over ongemak.

Bij het kiezen van hardloopschoenen voor je trainingen denk je misschien ook na over hoe ze in je dagelijkse routine passen. Daarom moeten de beste trainingsschoenen niet alleen comfortabel zijn, maar ook aansluiten bij de manier waarop jij beweegt. Met de juiste trainingsschoenen kun je elke dag blijven genieten van hardlopen.

1: adidas Supernova Rise 3 – de betrouwbare allrounder

We beginnen met een echte klassieke trainingsschoen. En met klassiek bedoel ik dat je hier een hardloopschoen krijgt die relatief stabiel is en stevig aanvoelt onder de voet, waardoor je goed contact met de ondergrond houdt. Daarnaast biedt hij een goede hoeveelheid demping, zonder dat we meteen uitkomen bij een van de zeer maximalistische hardloopschoenen die later aan bod komen. De Supernova Rise 3 richt zich vooral op betrouwbaarheid en is gemaakt om veel kilometers mee te maken, zonder al te veel poespas.

Ik heb zelf al veel kilometers in deze hardloopschoen gelopen en hij werkt erg goed voor dagelijkse runs waarbij je gewoon wat kilometers wilt maken. Persoonlijk geef ik tijdens lange duurlopen de voorkeur aan iets meer demping en een wat zachter gevoel dan de Supernova Rise 3 biedt, maar voor kortere runs presteert hij uitstekend.

Kortom, de Supernova Rise 3 is een betrouwbare allrounder die goed past in de schoenenrotatie van de meeste hardlopers.

De tussenzool heeft een hoogte van 37 mm bij de hiel en 29 mm bij de voorvoet. Het gewicht bedraagt 272 gram.

2: Salomon Aero Glide 4 – de lichte comfortmachine

Salomon staat bij veel mensen misschien vooral bekend om zijn trailschoenen en sneakers, maar de Aero Glide 4 laat goed zien dat het merk ook uitstekende hardloopschoenen voor op de weg kan maken.

Met een gewicht van slechts 250 gram en een tussenzoolhoogte van 41 mm bij de hiel en 33 mm bij de voorvoet krijg je een interessante combinatie van relatief veel foam en een laag gewicht.

De Aero Glide 4 voelt lichter aan dan de Supernova Rise 3, terwijl hij nog steeds het comfort biedt dat je van een trainingsschoen mag verwachten. Daardoor werkt hij erg goed voor rustige runs, zonder dat hij beperkt aanvoelt tot slechts één tempo of één type training.

Een ander detail is de zeer ruime toebox, die vooral tijdens langere runs een comfortabel gevoel geeft, wanneer je voeten meestal iets opzwellen.

Als je dus veel comfort voor je dagelijkse kilometers wilt combineren met een lichter gevoel onder de voet en voldoende ruimte voor je tenen, dan is de Salomon Aero Glide 4 een sterke keuze.

3: Saucony Triumph 24 – de luxe trainingsschoen

Als je graag wat meer foam onder je voeten hebt, is de Saucony Triumph 24 absoluut het bekijken waard. Je krijgt hier een trainingsschoen die een zacht en comfortabel loopgevoel combineert met genoeg veelzijdigheid om geschikt te zijn voor veel verschillende soorten runs.

De Triumph 24 heeft 43 mm foam bij de hiel en 33 mm bij de voorvoet en weegt, net als de Aero Glide 4, slechts 250 gram. Wat interessant is aan versie 24 van de Triumph, is dat Saucony erin is geslaagd om meer demping toe te voegen en tegelijkertijd het gewicht te verlagen. Dat komt vooral door het nieuwe IncrediLux-foam, dat niet alleen erg licht is, maar ook veel energieteruggave biedt.

De veelzijdigheid is een van de grootste pluspunten van de Saucony Triumph 24. Hoewel de schoen vooral tot zijn recht komt tijdens rustige dagelijkse runs en lange duurlopen, voelt hij tegelijkertijd licht genoeg aan om ook wat meer tempo aan te kunnen zonder dat je meteen van schoenen hoeft te wisselen.

Als je dus op zoek bent naar één neutrale trainingsschoen die een groot deel van je hardlooptraining kan afdekken, is de Triumph 24 een zeer sterke keuze.

4: Brooks Glycerin Max 2 – als je nooit genoeg foam kunt hebben

Waar de Triumph 24 comfort en veelzijdigheid probeert te combineren, gaat de Brooks Glycerin Max 2 volledig voor comfort.

Met een tussenzool die maar liefst 45 mm foam bij de hiel en 39 mm bij de voorvoet biedt, heb je volop demping onder je voeten – en dat merk je duidelijk. Met zijn 320 gram is de Glycerin Max 2 wel de zwaarste schoen in het rijtje. Daar staat tegenover dat hij volledig is ontworpen met maximaal comfort als uitgangspunt.

Vooral tijdens rustige runs komt de Glycerin Max 2 goed tot zijn recht. Als je benen vermoeid zijn na een zware training of als je gewoon een lange en ontspannen run wilt maken, krijg je hier een zeer comfortabel platform voor.

Het is niet per se de hardloopschoen die je kiest als je je lichtvoetig wilt voelen. Maar als het doel is om veel kilometers zo comfortabel mogelijk te maken, is de Brooks Glycerin Max 2 moeilijk te negeren.

5: On Cloudmonster 3 – de andere keuze

Tot slot hebben we de On Cloudmonster 3, die zich iets onderscheidt van de andere vier modellen. Je krijgt nog steeds een trainingsschoen met veel demping, maar de loopervaring is anders dan bij de overige schoenen in het rijtje.

Als enige van de vijf modellen heeft de Cloudmonster 3 een geïntegreerde nylonplaat. Wanneer veel hardlopers het woord plaat horen, denken ze misschien meteen aan temposchoenen, maar hier is het doel niet alleen om de schoen sneller te maken. De plaat zorgt ook in belangrijke mate voor extra stabiliteit en een meer gecontroleerd gevoel onder de voet, terwijl hij natuurlijk ook wat extra respons toevoegt tijdens de afwikkeling.

Hoewel er veel demping onder de voeten zit, krijg je niet hetzelfde zachte, marshmallowachtige gevoel als bij bijvoorbeeld de Triumph 24 en Glycerin Max 2. De Cloudmonster 3 voelt juist wat steviger en dynamischer aan, wat hem interessant maakt als je een trainingsschoen zoekt met wat meer karakter.

Hij is ontwikkeld voor zowel dagelijkse runs als langere duurlopen en kan daardoor prima functioneren als een veelzijdige trainingsschoen. Als je goede demping wilt combineren met een steviger en dynamischer gevoel, is de On Cloudmonster 3 zeker het overwegen waard.

De Cloudmonster 3 heeft 35 mm foam bij de hiel en 29 mm bij de voorvoet en weegt 295 gram.

Vijf van de beste trainingsschoenen – één vaste plek in je rotatie

Deze vijf hardloopschoenen laten goed zien hoe verschillend een trainingsschoen kan zijn. De Supernova Rise 3 is de betrouwbare en stabiele allrounder, de Aero Glide 4 combineert een laag gewicht met comfort, de Triumph 24 biedt een luxe en veelzijdige trainingsschoen, terwijl de Glycerin Max 2 volledig voor comfort gaat. En dan is er nog de Cloudmonster 3 voor hardlopers die op zoek zijn naar een wat uitgesprokener en meer gecontroleerde loopervaring.

Er bestaat dus niet één trainingsschoen die voor iedereen de juiste keuze is. Het hangt vooral af van het soort loopgevoel dat je prettig vindt en voor welke runs je de schoen voornamelijk wilt gebruiken.

Eén ding is wel zeker: een goede trainingsschoen verdient een vaste plek in je rotatie wanneer je veel kilometers wilt maken.

Vind de beste neutrale trainingsschoenen bij SPORT 24

Klaar om je hardlooptraining naar een hoger niveau te tillen? Of je nu houdt van zacht comfort, dynamische respons of een stevig en stabiel gevoel, bij SPORT 24 vind je een ruim assortiment neutrale hardloopschoenen. Ontdek onze webshop en vind precies de trainingsschoen die past bij jouw loopstijl, routes en tempo. Het hoeft niet moeilijk te zijn om plezier in het hardlopen te houden – wij staan klaar om je op weg te helpen.